Лечимся природой
Еще в начале XX века большинство методов лечения (почти 80%) были связаны с растениями или имели природное происхождение. Современный уровень развития общества позволяет облегчить и улучшить жизнь человека благодаря достижениям техники, химии, медицины. Использование антибиотиков, гормональных препаратов и других инноваций науки помогает людям справиться с серьезными болезнями, которые раньше были смертельными. При этом большим доверием пользуются народная медицина и альтернативные методы лечения. Ведь эти рецепты столетиями выверялись, совершенствовались и передавались следующим поколениям.
Натуральные средства – не значит безобидные
Часто настороженность людей по отношению к медицинским препаратам, особенно после ознакомления с возможными побочными эффектами, сочетается с их безграничным доверием и слишком легкомысленным подходом к природным методам лечения. А ведь натуральное, природное – это не всегда полезное и безвредное. Одно и то же, даже на первый взгляд безобидное, вещество в различных дозировках и в разных случаях может быть и ядом и лекарством. Например, такие популярные в народной медицине травы, как календула и зверобой, могут оказывать противоположный ожидаемому эффект (понижать/повышать давление), а смертельно опасный змеиный яд в очень малых дозах используется в лечении ревматизма, гипертонической болезни, бронхиальной астмы и пр.
Обращаясь к помощи природных натуральных средств, не забывайте:
- Обязательно обсудить выбор с лечащим врачом.
- Выбирать способ лечения индивидуально.
- Изучить имеющиеся противопоказания и особенности применения.
- Точно соблюдать правила приема (дозировка, частота, время употребления и т. д.).
- В острых ситуациях обратиться к доктору или вызвать скорую помощь.
Если нетрадиционные методы, которые вы планируете использовать, недостаточно исследованы и не прошли проверку на безопасность и эффективность, следует быть особенно осторожным при их назначении детям и людям с ослабленным иммунитетом. Лечение должно проводиться только после рекомендации и под наблюдением врача.
Чем лечит природа?
Располагая огромным арсеналом средств – солнце, воздух, вода, полезные растения, различные минеральные вещества, продукты пчеловодства, животного происхождения, взаимодействие с самими животными и многое другое – природные методы повышают эффективность традиционной медицины. Они помогают быстрее справиться с острыми заболеваниями, улучшить состояние в период ремиссии хронических недугов, уменьшить количество принимаемых медикаментов, укрепить защитные силы организма, используются в санаторно-курортном лечении. Принято считать, что природные факторы, которые окружают человека с рождения в той местности, где он проживает, являются для него самыми благоприятными.
Мир растений для здоровья
Наиболее распространенным природным способом лечения является использование лекарственных растений и трав. При выборе растения учитывают содержащиеся в них полезные элементы: алкалоиды, гликозиды, эфирные масла, дубильные вещества. Ценные фитонциды в луке, чесноке, в корнеплодах редьки и хрена, в хвое сосны и ели подавляют развитие грибов и бактерий. Различные фитоотвары, настои, соки, масла, мази оказывают мягкое противовоспалительное, заживляющее и другие действия, не вызывают привыкания и редко приводят к аллергическим реакциям. Если же есть аллергия на определенный вид – следует быть более осторожным, особенно с многокомпонентными рецептами. Среди наиболее популярных лекарственных растений – алоэ, ромашка, корень женьшеня, листья мать-и-мачехи, шалфей, крапива, эхинацея, полынь, хвощ и пр.
Это использование действия летучих ароматических веществ, в основном растительного происхождения, на состояние организма. Об особенных свойствах запахов знали еще в Древнем Риме, Египте и странах Востока. Выделяемые из различных растений эфирные масла могут обладать противоинфекционными, антибактериальными, противогрибковыми, тонизирующими лимфатическую систему свойствами.
Врачевание грибами. В Японии и Китае экстракты таких растений с целебными свойствами являются лекарственными препаратами. В России токсичный красный мухомор используется в приготовлении крема для лечения артрозов, артритов, грибковых поражений, псориаза, экземы, как настойка при бессоннице, гипертонии, судорогах и т. д.
Апитерапия – лечение продуктами жизнедеятельности пчел
Продукты пчеловодства – мед, пчелиный яд, маточное молочко, цветочная пыльца, воск, прополис и пр. – широко известны своими полезными свойствами.
- Яд пчел в малых дозах способен оказывать обезболивающее, противосудорожное действие, уменьшает зависимость от алкоголя и никотина, расширяет просвет бронхов и способствует выведению мокроты, стимулирует работу внутренних органов. С его помощью лечат ряд кожных заболеваний, артрозы, артриты, ожирение и т. д.
- Мед – ценный пищевой продукт, обладает лечебными свойствами и является одним из основных средств, применяемых в апитерапии. Он содержит свыше 15 ферментов, аминокислоты, минеральные вещества, глюкозу, фруктозу, около 37 элементов, которые полностью усваиваются организмом человека. При лечении используют антибактериальные, противовоспалительные, иммуностимулирующие и энергетические свойства, принимая мед внутрь или наружно.
- Чудодейственные качества цветочной пыльцы известны во всем мире. Она способна снизить вероятность инфаркта миокарда, раковых образований, укрепляет сетчатку глаза, положительно влияет на формулу крови, нейтрализует действие различного рода шлаков и токсичных веществ.
Животные, с помощью которых лечат
Проверенными лекарственными средствами животного происхождения являются:
- Барсучий и медвежий жиры. Содержат необходимые жирные кислоты, витамины А, В2, РР, В12, Е, К. Способствуют укреплению иммунной системы. Рекомендуются при болезнях дыхательной системы, кровообращения, пищеварения, кожных патологиях.
- Бобровая струя (мускус). Эффективна при нарушениях кровообращения, проблемах мужской и женской половых систем, патологиях суставов и пр.
- Молодые рога (панты) марала. Препараты из них помогают снизить артериальное давление, стимулируют работу мозга и мышц, укрепляют иммунитет, тонизируют, успокаивают, помогают избавиться от токсинов.
- Отдельное место занимает гирудотерапия – лечение пиявками. Они не только механически влияют на ток крови, но и воздействуют на организм биологически активными веществами, содержащимися в их слюне.
Анималотерапия – это особый вид психотерапевтической помощи посредством общения больного человека с животными: лошадьми (иппотерапия), собаками (канистерапия), дельфинами (дельфинотерапия), кошками (фелинотерапия). Такое гармоничное взаимодействие понижает напряжение, улучшает работу нервной системы.
Лечение природными веществами
- Мумие – геологическое образование, содержащее остатки животной и растительной природы. Лечит желудочные язвы, при гепатите улучшает работу печени, укрепляет иммунитет и т. д.
- Лечебные грязи (пелоиды), глина. Рекомендуют при хронических патологиях суставов, различных травмах, гинекологических заболеваниях, проблемах кожи и т. п.
- Бишофит – водорастворимый минерал, источник магния. Используется в санаторно-курортном лечении.
- Озокерит – имеет нефтяное происхождение. В его составе смолы, минеральные масла, парафин и пр. Применяется при болезнях опорно-двигательной системы, травмах периферической нервной системы, проблемах внутренних органов, воспалительных заболеваниях и пр.
- Гидротерапия – лечение может производиться морской, дождевой, речной водой в виде принятия ванн или душа.
- Минеральные воды. При лечении учитывается температурный фактор и химический состав жидкости. Вода принимается внутрь и в виде водных процедур.
Лечение микроклиматом в естественных соляных, карстовых, калийных рудниках и пещерах. Например, в галокамерах вдыхание прохладного, насыщенного влагой и солью воздуха помогает воздействовать на широкий спектр болезней органов дыхания: бронхиты, бронхиальную астму, аллергические реакции.
Чтобы обращение к природным средствам действительно помогло, нужно помнить – лечение не терпит самодеятельности. Самое эффективное сочетание традиционных и альтернативных рецептов может определить только специалист.
Источник
Как обезопасить ребенка при отдыхе на природе?
С приходом долгожданного весеннего тепла и жители пригорода, и жители крупных городов готовы воспользоваться малейшей возможностью порадовать себя отдыхом на природе. Нежно пригревающему солнышку и пробуждающейся природе радуется и млад, и стар.
Шумные компании или романтический пикник, сочный зажаристый шашлык или вегетарианский ланч, поваляться на подстилке или поиграть в активные игры — каждый выбирает для себя сам. Если же вылазку на природу вы решили совершить в кругу семьи, то наверняка с вами будут детишки, а это диктует определенную стратегию поведения на природе. Как сделать отдых малыша интересным и, главное, безопасным?
Продумайте место отдыха
Не спешите отправляться к реке или озеру. Даже в летнее время не рекомендуется детям долгое время пребывать в воде, а весной, если вы все-таки отдали предпочтение такому месту для пикника, внимательно следите, чтобы малыш не приблизился к воде и не промочил, например, ноги. Открытая поляна рядом с озером создает дополнительные варианты досуга, но и таит незначительную опасность. Не лишен смысла и совет промониторить информацию о наличии потенциальной опасности в том или ином месте для отдыха (например, в городских парках стоит опасаться клещей, а в горной местности возможны оползни).
Продумайте досуг
Составьте «культурную программу». Если пикник исключительно во взрослой компании может состояться без игр и развлечений (хотя они вносят значительное разнообразие в любой отдых), то ребенок уже спустя полчаса начнет вертеться на месте, бегать, прыгать и познавать каждый уголок неизвестной ему природы. Чтобы отдых дитю понравился, запомнился весельем, а не, скажем, разрушенным муравейником, позаботьтесь о его досуге. Пусть это будет велосипедная прогулка по лесным тропам, ловля рыбки на «детскую» или настоящую удочку. Наверняка в арсенале каждых родителей найдутся развлекательные игры — «Мистер Твистер» и прочие карточные, настольные и напольные игры. Но природа редко ограничивает своих любителей в пространстве, а потому здесь допустимы игры спортивного характера — бадминтон, волейбол, дартс и т.п.
Продумайте гардероб малыша
Во-первых, оденьте ребенка по погоде. Отдайте предпочтение не плотному теплому свитеру, избавиться от которого, вспотев, нельзя, а лучше наденьте на малыша футболку или реглан, а сверху теплую куртку или толстовку. Во-вторых, обратите внимание на «защитную» функцию одежды. Весна — это пора, когда пробуждаются не только кусты и травы, но и различные насекомые, и пусть апрель еще не время активности клещей и пчел, но в мае уже стоит об этом задуматься. Вернувшись домой с природы, внимательно осмотрите ребенка на предмет укусов и повреждений.
Продумайте меню
Если с вами на природу отправляются дети, это возлагает на плечи хозяек дополнительную ответственность за детское меню. Если вы берете на природу совсем маленького ребенка, позаботьтесь о специальном детском питании, а если с вами будут детишки дошкольного и школьного возраста, то здесь перечень блюд расширяется. Не спешите кормить ребенка исключительно шашлыком. Коль уж вы позволяете ему это «весеннее лакомство» выберите хорошо прожаренный кусок мяса, следите за гигиеной рук и посуды. О гигиене стоит поговорить отдельно: одноразовая посуда для ребенка должна быть сразу выброшена, а не быть скоплением для вредоносных бактерий после съеденного салата. Присутствие на пикнике малыша определяет необходимость достаточного количества чистой и питьевой воды. Во-первых, дети более подвижны, они должны регулярно восполнять водный баланс в организме, а во-вторых, нужно во время употребления пищи следить за чистотой их рук и посуды, а мыть их в водоёме не самая лучшая идея.
Заинтересовать малыша лакомством на природе можно, отдав предпочтение затейливым фигуркам из овощей, фруктов, хлеба. Можно придумать интересные закуски из лаваша, сыра, ветчины. На костре можно запечь мясо, рыбу, овощи и даже ломтики хлеба. Сам процесс приготовления пищи на открытом воздухе может и не заинтересовать малыша, однако, возбудит его аппетит после активных игр, а потому подумайте, чтобы на импровизированном столе присутствовали вкусные, полезные и незаурядные блюда, но обязательно свежие. Нарезать овощи и фрукты не рекомендуется дома, а лишь непосредственно перед употреблением. Если берете с собой мясные или сырные продукты, колбасы, позаботьтесь о наличии переносной холодильной камеры. Столь популярные для современной молодежи закуски, как чипсы, сухарики и прочие снеки, для детей не подходящие.
Алгоритм безопасного отдыха на природе для вашего малыша представляется следующим образом:
Источник
Как защититься от поллиноза
Пришел апрель, вот-вот зацветут деревья и… зачихают аллергики. Не дайте аллергии испортить вам настроение этой весной!
Пришел апрель, вот-вот зацветут деревья и… зачихают аллергики. Не дайте аллергии испортить вам настроение этой весной!
Из-за небывало холодной зимы сезон поллиноза (аллергии на пыльцу растений) начнется на 2 недели раньше обычного. По крайней мере, в Европе. У России, как всегда, свой особый путь. Палинологи (специалисты по пыльце и спорам растений) с биологического факультета МГУ ожидают, что береза, чья пыльца считается самым активным аллергеном, у нас зацветет как обычно – в последних числах апреля. А вот пылить будет в 2–3 раза сильнее, чем в прошлом году. Не из-за холодной зимы, а потому что деревья цветут циклами. Прошлой весной пыльцы было сравнительно мало, а в этом году аллергикам надо готовиться по полной.
| Если у вас аллергия на | Временно не ешьте |
| Пыльцу березы, яблони, лещины и ольхи | Яблоки, черешню, сливы, персики, морковь, картофель, киви |
| Пыльцу лебеды | Шпинат и свеклу |
| Цветение полыни | Цитрусовые, цикорий, семечки, масло, халву, мед |
| Цветение злаков (тимофеевка, ежа…) | Пищевые злаки, мед, горчицу |
Избавиться от аллергии на пыльцу невозможно – это «праздник», который всегда с тобой. Но облегчить себе жизнь в сезон цветения – задача вполне реальная. Итак, спасаемся…
…БЕГСТВОМ
Постарайтесь на время цветения взять отпуск и уехать в другую климатическую зону, где растений-провокаторов нет или они уже отцвели. Чем дальше от дома, тем меньше шансов встретить знакомые аллергены. Идеальны горные районы выше 1500 м, сенная лихорадка там практически не встречается. Отдых на островах – тоже отлично: морской бриз уносит пыльцу.
…УКОЛАМИ
Если в запасе есть хоть 2 недели до начала цветения, можно сделать «прививку от аллергии». Точнее, предсезонный интенсивный курс специфической инъекционной терапии. Аллергикам вводят препараты, которые гарантируют, что если поллиноз и возникнет, то пройдет гораздо легче.
…ЛЕКАРСТВАМИ
Опоздали? Тогда будем снимать симптомы. Начинать лучше с препаратов-крамонов. Их можно принимать довольно долго: курс лечения (3–4 таблетки в день) под контролем врача может длиться до полугода. Побочных эффектов практически нет, но, к сожалению, и эффективность невелика.
Антигистаминные и сосудосуживающие хороши для снятия острых приступов. Главное – не применять последние дольше 5–7 дней, иначе вы рискуете получить привыкание и постоянный медикаментозный насморк.
Гормоны лучше приберечь как тяжелую артиллерию: действуют быстро и долго, стоят довольно дорого, к тому же к ним настороженно относятся некоторые аллергологи: не до конца изучены последствия.
…ИГОЛКАМИ
Если вы столкнулись с поллинозом впервые, попробуйте иглоукалывание. Иголки ставят на биоактивные точки, те передают импульсы в мозг, в результате уравновешиваются иммунная, симпатическая и парасимпатическая нервная система, уходят отек и воспаление глаз. Метод поможет снять обострение, а кому-то и навсегда покончить с аллергическим насморком.
…ВАЖНЫМИ МЕЛОЧАМИ
* Поставьте москитные сетки на окна. Они не только уберегут от насекомых, но и задержат большую часть уличной пыли, а значит, и пыльцы.
| 5 ОТЛИЧИЙ: | ОРВИ | Поллиноз |
| Боль в горле | Сильная, иногда есть першение и дискомфорт | Почти нет, зато в носоглотке першит |
| Лимфатические узлы | Увеличены, иногда болезненны | Спокойны |
| Насморк | Средний или сильный, иногда чихание | В три ручья, плюс частое безостановочное чихание |
| А что с глазами? | Иногда слезотечение, чаще из одного глаза, неярко выраженное | Сильное слезотечение из обоих глаз, слизистая век отекла и покраснела |
| Температура | Часто повышена | Почти никогда не повышена |
* На улице носите очки – солнечные или обычные. Как ни странно, это довольно эффективная защита для глаз. Придя домой, тщательно умывайтесь или принимайте душ.
* Старайтесь не выбираться на природу в середине дня – именно в это время пик концентрации пыльцы. В сухие ветреные дни лучше отсидеться дома, зато хорошо гулять после дождя, когда пыль прибита к земле.
* Держитесь подальше от неухоженных газонов и парков. Прошлогодняя листва – идеальная среда для размножения грибов, на них очень часто бывает аллергия.
* В сезон поллиноза откажитесь от косметики и средств по уходу с высокой концентрацией растительных экстрактов.
* Сенная лихорадка часто идет в паре с аллергией на латекс.
Поэтому в период цветения не пользуйтесь презервативами, резиновыми перчатками, колготками с лайкрой.
Маленьким детям реже давайте соску.
* Не нервничайте по пустякам. Стрессы подавляют иммунитет и делают вас более уязвимыми для аллергии.
…ДИЕТОЙ
Поллиноз обычно сочетается с аллергией на определенные продукты. И чтобы не провоцировать обострение, от этих продуктов весной лучше отказаться или есть их по минимуму.
ТРИ СТУПЕНЬКИ К СВЕТЛОМУ БУДУЩЕМУ
1. Чтобы следующей весной не думать о поллинозе, еще этой осенью обратитесь к хорошему аллергологу. Специальные тесты покажут, на пыльцу каких растений вы реагируете. Из нее приготовят вакцину и в крошечных дозах введут под кожу или под язык. В результате выработается устойчивость, и следующий сезон цветения вы встретите без хлопот.
2. Если у вас есть желудочно-кишечные заболевания и дисбактериоз, вылечите их: это одна из основных причин аллергии.
3. И помните, что после 45 лет поллиноз в любом случае идет на убыль.
Источник
ВРАЧ – ЛЕЧИТ, ПРИРОДА – ИСЦЕЛЯЕТ.
Испокон веков люди черпали силы и рецепты исцеления в природе. В последние два века ее сильно потеснила фармакология. Таблетка стала средством спасения от всевозможных болезней. Но оказалось, что и таблетка – не всесильна. И к тому же может навредить, потому что обладает побочными негативными эффектами. Поэтому сегодня все больше людей ищут разумный компромисс между фармакологическими способами лечения и естественными, природными. И все чаще обращаются к ним за исцелением.
Интуитивная тяга к природе
Взаимосвязь между здоровьем человека и природой существует, она пошатнулась благодаря техногенным успехам цивилизации, стала более хрупкой. И даже в каком-то смысле элитарной, потому что нетронутых природных «оазисов» остается все меньше на земле, и пользоваться ими и их дарами могут позволить себе люди со средствами. Так, органическое направление в производстве продуктов питания и косметики – это не просто модный тренд, но и самая дорогая ниша для потребителей. Продукция класса Organic стоит дороже, чем обычная, во всем мире, ищущем путь назад, к природе.
Люди интуитивно понимают, что в природе есть все необходимое для человека. И хотя мы не можем обойтись совсем без лекарств и достижений медицины в современном мире, в наших силах использовать их разумно и только по необходимости. Это вполне возможно, если обратиться к естественным природным средствам.
Хроники больших городов
В течение многих тысячелетий человек жил и развивался в тесном контакте с природой. Теперь цивилизация отдалила нас от естественных источников здоровья, и это сразу же сказалось на самочувствии людей.
Статистически доказано, что жители крупных городов гораздо чаще испытывают проблемы со здоровьем, чем жители сельской местности. Это неудивительно — горожане большую часть суток проводят в помещении. Квартира. Офис. Опять квартира. Искусственная, оторванная от живой природы среда обитания. Передвижение на транспорте, отдых под искусственным светом ламп. Вместо живительного аромата цветов, деревьев и земли, несущих нам бодрость и здоровье, люди вдыхают спертый воздух комнат и запах бензина. Мало кто похвастается не то чтобы богатырским здоровьем, а хотя бы «средненьким». Эксперты Европейского агентства по окружающей среде отмечают, что проживание в промышленном мегаполисе отнимает у человека два года жизни.
Даже недолгое общение с природой дает результат
Природные пространства действуют как оазис спокойствия в нервной городской жизни. Жителям мегаполисов давно известно: если хочешь сбросить усталость, снять стресс и укрепить иммунитет, как следует отдохнуть в конце трудовой недели — выезжай за город на рыбалку или на дачу. Даже когда мы просто сидим под деревом, кровяное давление и частота пульса снижаются, уменьшается стресс. Люди чувствуют оздоровительный эффект даже от кратковременного общения с природой и начинают искать его все больше в самых разнообразных формах.
Стэнфордский университет провел исследования, которые доказали: получасовая прогулка на природе снижает активность области мозга, отвечающей за выработку негативных эмоций. Ученые сделали вывод, что с точки зрения эволюции человек относится к природе как к ключевому ресурсу для выживания.
Благотворный личный опыт и опыт наших детей
Простой пример. Пятницу вы провели за компьютером или телевизором. А в субботу целый день гуляли с детьми парке, кормили смешных белок и забавных крякающих уточек, катались на велосипеде. Замечаете разницу в самочувствии? В первом случае, вполне вероятно, нас ждет апатия, потеря сил, усталость. А во втором – прилив бодрости, свежесть, легкость и хорошее настроение. У каждого из нас найдутся воспоминания из того времени, которое мы проводили на природе. Зачастую они связаны с приятными ощущениями. Любимая работа и приятная компания скрашивает негативное влияние закрытого пространства на самочувствие. Но факт остается фактом — если вы находитесь на природе, то ваш организм лучше функционирует.
Пагубное влияние прогресса
Казалось бы, технический прогресс работает на благо человечества. Лишь в двадцать первом веке мы заметили «обратную сторону медали»: проблемы со зрением, ожирение, синдром хронической усталости, депрессии, онкологические патологии и эндокринные расстройства, остеохондроз и сердечно-сосудистые заболевания – вот чем мы расплачиваемся за комфорт городской жизни. Безусловно, достижения науки и цивилизации можно и нужно использовать, но с умом, не забывая о своем биологическом происхождении, ведь никакой кондиционер не заменит свежего воздуха. Природа — источник радости, духовного и физического здоровья. И наша задача – бережно и вдумчиво использовать этот источник себе во благо.
Источник