Лекарство от стресса: 7 причин, почему полезно гулять под дождем
Не берите пример со скучных людей. Гуляйте под дождём: очищайте разум, освобождайтесь от негативных мыслей и эмоций, мечтайте, бегите навстречу ветру и приключениям!
Многим людям нравится этот звук – проливного дождя. Одни любят за романтичность и ощущение покоя, другие утверждают, что дождь помогает снять стресс, успокаивает. Прогулки под дождём действительно могут исцелять, ведь они обладают магической способностью успокаивать наш разум и освобождать подавленные мысли и эмоции.
У землистого аромата, который ощущается после дождя, даже существует своё название – петрикор.
Слово происходит от греческих petra, что означает «камень», и ichor — жидкость, текущая в жилах богов в греческой мифологии. Термин придумали в 1964 году учёные Изабелла Джой Беар (Австралия) и Родерик Г. Томас (Великобритания) для статьи в журнале «Nature».
В этой научной работе они рассказали о том, что специфический запах после дождя появляется благодаря комбинации химических веществ. Дело в том, что растения в период отсутствия осадков выделяют масла, которые поглощаются глинистыми почвами и горными породами. А вот во время дождя эти масла высвобождаются в воздух вместе с химическим соединением геосмином, метаболическим побочным продуктом актинобактерий, что и производит аромат, который нам всем так нравится.
Почему же гулять под дождём не просто здорово, а даже необходимо?
Предлагаем вам ознакомиться с 7 преимуществами прогулок под дождём:
- Запах дождя успокаивает наш разум.
- Высокая влажность очень полезна для кожи и волос. Ведь капли дождя содержат химические элементы, которые преображают нашу кожу – она становится свежей и отдохнувшей.
- Японские учёные доказали, что физические упражнения или активность в дождливую и прохладную погоду сжигают намного больше калорий, чем в сухую и жаркую.
- Капли дождя поглощают пыль и микробы, потому прогуливаясь под дождём, вы наслаждаетесь суперсвежим воздухом.
- Гуляя под дождём, вы чувствуете себя более свободными и мятежными. Хочется нарушать все правила и границы, радоваться и смеяться.
- Дождь помогает нам по-другому посмотреть на свои проблемы, спокойно и без паники во всём разобраться.
- Современный мир стал более рациональным. Не так уж и часто встретишь тех, кто любит гулять под дождём.
Не берите пример со скучных людей. Гуляйте под дождём: очищайте свой разум, освобождайтесь от негативных мыслей и эмоций, мечтайте, бегите навстречу ветру и приключениям!
Источник
Расслабляет и снимает стресс: эксперты назвали несколько причин гулять в дождливую погоду
Фокусирование на каком-либо определенном чувстве ослабляет другие способности. Для оценки природной красоты человеку необходимы все чувства: зрение, слух, обоняние и осязание. Но именно обоняние пробуждает в человека самые необычные ощущения.
Для чего нам чувства?
Все человеческие чувства необходимы для того, чтобы воспринимать окружающую нас обстановку.
- Глаза необходимы нам для того, чтобы видеть красоту природы, цветов, людей, животных и явлений.
- Слух нужен для восприятия информации.
- Обоняние требуется для различения запахов, окружающих нас.
- При помощи осязания мы можем обследовать предметы.
А вы знали, что запах дождя уменьшает стресс, помогает человеку расслабиться? Постараемся объяснить это явление.
Этот приятный запах дождя
Контактируя с природой, человек ощущает тепло, исходящее от земли, запах цветов, свежесть воздуха. Многие люди любят аромат, возникающий после дождя, и даже не подозревают, что это запах химических соединений, которые появляются при попадании воды на землю.
Молекула под названием геосмин возникает после дождя, а способствуют этому особые бактерии. Об этом сообщил профессор Марк Буттнер.
Бактерии носят название S-treptomyces, присутствуют они в здоровой почве. Обоняние человека во время дождя возрастает благодаря выбросу геосмина в воздух.
В Индии даже выпускали парфюмированную воду с ароматом дождя, которая называлась Matti ka attar.
Дождь снижает стресс
Некоторые запахи способны вызвать у человека сильные эмоции и воспоминания. Причиной этого является анатомия человеческого мозга.
Две мозговые области — гиппокамп и миндалина — отвечают за память и эмоции. Сначала аромат ощущается обонятельной луковицей, которая тесно связана с двумя этими частями.
Поэтому запах дождя способствует возникновению воспоминаний. Человек может вспомнить свое детство, когда он гулял под дождем, бегал по лужам и был абсолютно счастлив. Такие положительные воспоминания подавляют стресс.
Расслабляющий эффект дождя
Шум дождя улучшает сон. Звук бьющихся о землю или карниз капель расслабляет человека, успокаивает, помогает мозгу понять, что все в порядке.
Также дождь очищает воздух. Влага поглощает различные загрязнения и частицы (сажа, пыль), прибивает их к земле. Происходит очищение воздуха, что положительно влияет на людей, страдающих астмой.
Прогулки под дождем очищают мысли
В дождливую пасмурную погоду люди практически не выходят на улицу, не занимают спортом на свежем воздухе. Международный журнал экологических процессов провел исследование, результаты которого показали, что ливень и осадки препятствуют физической активности. А как известно, физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье. И что делать?
Просто нужно перебороть себя и выйти на улицу. Дождливая погода дает возможность бегать и гулять в одиночку. Во время прогулки можно наслаждаться пейзажем, собраться с мыслями. Никто не будет вам мешать, в результате улучшится настроение.
Дождь влияет на метаболизм
Доказано, что физическая активность положительно влияет на обменные процессы в организме. В особенности это касается упражнений на свежем воздухе под дождем.
Даже проводился специальный эксперимент, в котором участвовали взрослые здоровые мужчины разного возраста. Испытуемые должны были в течение получаса бегать по беговой дорожке. В этот момент в комнате шел имитируемый дождь, воспроизводились звуки ливня.
По результатам исследования, пробежка под дождем требует больше энергетических затрат, что повышает метаболизм.
Чаще гуляйте в дождливую погоду, и вы сможете побороть стресс, улучшить настроение и самочувствие, спокойно насладиться красотой природы, расслабиться.
Источник
Расслабляет и снимает стресс: эксперты назвали несколько причин гулять в дождливую погоду
Фокусирование на каком-либо определенном чувстве ослабляет другие способности. Для оценки природной красоты человеку необходимы все чувства: зрение, слух, обоняние и осязание. Но именно обоняние пробуждает в человека самые необычные ощущения.
Для чего нам чувства?
Все человеческие чувства необходимы для того, чтобы воспринимать окружающую нас обстановку.
- Глаза необходимы нам для того, чтобы видеть красоту природы, цветов, людей, животных и явлений.
- Слух нужен для восприятия информации.
- Обоняние требуется для различения запахов, окружающих нас.
- При помощи осязания мы можем обследовать предметы.
А вы знали, что запах дождя уменьшает стресс, помогает человеку расслабиться? Постараемся объяснить это явление.
Этот приятный запах дождя
Контактируя с природой, человек ощущает тепло, исходящее от земли, запах цветов, свежесть воздуха. Многие люди любят аромат, возникающий после дождя, и даже не подозревают, что это запах химических соединений, которые появляются при попадании воды на землю.
Молекула под названием геосмин возникает после дождя, а способствуют этому особые бактерии. Об этом сообщил профессор Марк Буттнер.
Бактерии носят название S-treptomyces, присутствуют они в здоровой почве. Обоняние человека во время дождя возрастает благодаря выбросу геосмина в воздух.
В Индии даже выпускали парфюмированную воду с ароматом дождя, которая называлась Matti ka attar.
Дождь снижает стресс
Некоторые запахи способны вызвать у человека сильные эмоции и воспоминания. Причиной этого является анатомия человеческого мозга.
Две мозговые области — гиппокамп и миндалина — отвечают за память и эмоции. Сначала аромат ощущается обонятельной луковицей, которая тесно связана с двумя этими частями.
Поэтому запах дождя способствует возникновению воспоминаний. Человек может вспомнить свое детство, когда он гулял под дождем, бегал по лужам и был абсолютно счастлив. Такие положительные воспоминания подавляют стресс.
Расслабляющий эффект дождя
Шум дождя улучшает сон. Звук бьющихся о землю или карниз капель расслабляет человека, успокаивает, помогает мозгу понять, что все в порядке.
Также дождь очищает воздух. Влага поглощает различные загрязнения и частицы (сажа, пыль), прибивает их к земле. Происходит очищение воздуха, что положительно влияет на людей, страдающих астмой.
Прогулки под дождем очищают мысли
В дождливую пасмурную погоду люди практически не выходят на улицу, не занимают спортом на свежем воздухе. Международный журнал экологических процессов провел исследование, результаты которого показали, что ливень и осадки препятствуют физической активности. А как известно, физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье. И что делать?
Просто нужно перебороть себя и выйти на улицу. Дождливая погода дает возможность бегать и гулять в одиночку. Во время прогулки можно наслаждаться пейзажем, собраться с мыслями. Никто не будет вам мешать, в результате улучшится настроение.
Дождь влияет на метаболизм
Доказано, что физическая активность положительно влияет на обменные процессы в организме. В особенности это касается упражнений на свежем воздухе под дождем.
Даже проводился специальный эксперимент, в котором участвовали взрослые здоровые мужчины разного возраста. Испытуемые должны были в течение получаса бегать по беговой дорожке. В этот момент в комнате шел имитируемый дождь, воспроизводились звуки ливня.
По результатам исследования, пробежка под дождем требует больше энергетических затрат, что повышает метаболизм.
Чаще гуляйте в дождливую погоду, и вы сможете побороть стресс, улучшить настроение и самочувствие, спокойно насладиться красотой природы, расслабиться.
Источник
Зачем нужен дождь
Дождь – явление довольно спорное. Ведь он вызывает различный спектр эмоций – от ненависти до безудержной радости. И очень часто люди задаются вопросом: а зачем вообще нужен дождь в природе.
Несмотря на то, что далеко не всегда дождь – это теплое и приятное природное явление, он очень нужен. Необходим он всему живому на земле – от животных и растений до людей.
Зачем нужен дождь
Есть огромное количество объяснений, зачем нужен дождь. Так, например, романтики считают, что дождь нужен, чтобы влюбленные могли теснее прижаться друг к другу под одним зонтиком. Нервным и раздражительным он нужен, чтобы успокоиться: ведь стук капель по крыше – это один из лидирующих звуков в мире релаксации. Творческим людям дождь нужен для вдохновения. Детям нужен дождь, чтобы в очередной раз порадоваться жизни, бегая по лужам.
Дождь представляет собой неотъемлемое звено круговорота воды в природе. Ведь без дождя он вообще невозможен. А если не будет круговорота, высохнет и сгорит все живое, а земля превратиться в обычную пустыню.
Для начала дождя нужно всего три условия:
— большое количество водяного пара в атмосфере;
— прохладный воздух;
— ядра конденсации.
Механизм образования дождя не так уж и сложен. Солнце нагревает и землю и воду рек, озер, морей и т.д. Вся водная среда, которая есть, в том числе и в самой земле, в виде подземных вод, начинает испаряться. При подъеме и охлаждении в более высоких слоях атмосферы пар превращается в конденсат, т.е. капельки.
По мере роста этих капелек увеличивается и их вес. Затем они замерзают и начинают падать. При переходе через более теплые слои атмосферы они оттаивают и попадают на землю уже в виде воды.
Когда дождь попадает на землю, он поливает ее, а это дает жизнь растениям и животным, т.к. наполняет для них естественные водопои. Идти дождь может по-разному: сильными струями, потоком воды или небольшими каплями. Это зависит от количества замерзшей воды, ее веса, скорости ветра и т.д.
Для человека дождь не менее важен, ведь он позволяет снизить духоту и жару, которая присутствует на улице. А это самым положительным образом сказывается на состоянии здоровья человека.
Интересные факты про дождь
Большая часть осадков, которые выпадают на Землю, это именно дождь. Если бы вся вода, которая выпадает только над одной Москвой за год, не впитывалась в землю и не испарялась, можно было бы покрыть планету слоем воды толщиной 60 см.
Минимальное количество осадков выпадает по экватору и ближе к полюсам. Однако порой природа подкидывает человеку сюрприз и устраивает засушливый сезон в традиционных «мокрых» областях и дарит обильные ливни в засушливых.
Источник